●入浴効果と温泉のお話 お風呂に入ると、疲れがとれる気がしたり、良く眠れる、とよくいわれています。それは決して気持ちの上だけではなく、じつは物理的な作用がはたらいているのです。 たとえば・・・ ・温熱作用・・・ 身体を温めることにより新陳代謝を促進し、自律神経のバランスを整えます。 ・水圧作用・・・ 水圧によるマッサージで、身体の運動効果が高まります。 ・浮力作用・・・ 重力から開放されるので、全身をリラックスさせることができます。 さらに、温泉に含まれている成分による化学的作用が期待できます。そして、何よりも重要なのは、日常生活から離れて「温泉地」に行くことで、リフレッシュ効果が得られるということなのです。